HÚSOK
(100 g)	Energia (kcal)	Fehérje (g)	Zsír (g)	Szénhidrát (g)
Borjúhús	120	20	5	0
Csirke	110	22	3	0
Csontvelő	820	3	90	0
Disznósajt	310	15	28	0
Gépsonka	160	23	7	0
Házinyúl	160	21	8	0
Kenőmájas	310	16	28	0
Kolbász (lecsó)	270	16	23	0
Kolbász (száraz)	360	20	32	0
Krinolin, párizsi	210	12	18	0
Liba, kacsa	380	16	35	0
Lóhús	110	22	3	1
Marhafelsál	230	17	19	0
Marhahús (sovány)	120	21	4	0
Marhanyelv	220	16	18	0
Máj (liba)	450	22	40	1
Máj (marha)	130	21	3	4
Máj (sertés)	140	20	5	3
Őz	100	21	2	0
Pacal	160	16	11	0
Pulyka	170	21	10	0
Pulykajava	110	24	2	0
Sertéshús (középzsíros)	300	17	25	0
Sertéshús (sovány)	140	20	7	0
Szárazkolbász	360	20	32	0
Téliszalámi	520	25	46	0
Tüdő (marha, sertés)	110	20	3	1
Vaddisznó	110	22	2	0
Virsli	230	13	20	0
Virsli (baromfiból)	190	19	13	0
Zalai felvágott	240	16	20	0