|
| |
|
|
|
GABONAFÉLÉK |
(100 g) |
Energia (kcal) |
Fehérje (g) |
Zsír (g) |
Szénhidrát (g) |
Árpagyöngy (gersli) |
350 |
9 |
1 |
75 |
Briós (2 db, azaz 100 gr) |
330 |
10 |
8 |
57 |
Búzacsíra |
380 |
25 |
10 |
45 |
Búzadara |
340 |
9 |
1 |
73 |
Búzakorpa |
260 |
5 |
5 |
15 |
Kalács |
280 |
9 |
2 |
55 |
Kenyér (barna) |
240 |
10 |
1 |
55 |
Kenyér (fehér) |
260 |
9 |
1 |
52 |
Kenyér (lenmagos) |
250 |
10 |
3 |
46 |
Kenyér (rozs) |
260 |
8 |
1 |
54 |
Kifli (1 db, azaz 44 gr) |
130 |
5 |
1 |
26 |
Kuglóf |
330 |
8 |
9 |
54 |
Liszt (búza) |
350 |
14 |
1 |
70 |
Liszt (kukorica) |
347 |
10 |
3 |
70 |
Liszt (szója) |
440 |
38 |
20 |
10 |
Pászka |
380 |
15 |
1 |
78 |
Rizs |
350 |
8 |
0 |
78 |
Száraztészta (4 tojásos) |
380 |
15 |
3 |
73 |
Szójagranulátum |
539 |
42 |
20 |
25 |
Túrós batyu (1 db, azaz 75 gr) |
230 |
8 |
5 |
39 |
Zabpehely |
380 |
14 |
7 |
64 |
Zsemle (1 db, azaz 55 g) |
150 |
5 |
0 |
30 |
Zsemlemorzsa |
340 |
10 |
1 |
73 | | |
|
|
|
♥♥♥ ZOOLIKA ♥♥♥
♥Világi Zoltán♥
alias
Legmachine | |
|
| |
|
|